Как помочь ребёнку вернуться к учёбе после летних каникул

Возвращение в школу после каникул — стресс как для детей, так и для взрослых. А после летних особенно тяжело влиться в учебный процесс. Как родители могут помочь своему школьнику быстрее вернуться к учёбе после летних каникул? Делимся рекомендациями по адаптации в статье ⤵

Как вернуться в школьный ритм

План действий зависит от того, в каком классе учится ребёнок. Но главное, что важно сделать всем — восстановить режим сна, вернуться к привычным ритуалам и распорядку дня, подготовить учебное пространство и обновить школьные принадлежности.

📌 Об этом можно подробнее почитать в другой нашей статье. А ниже мы разберём рекомендации по адаптации к школе для разных классов.

Рекомендации для учеников 1–4 классов

Младшим школьникам бывает тяжелее адаптироваться — для них это всё ещё непривычный «образ жизни». На уроках нужно сидеть спокойно, тренировать свою усидчивость и фокусировку, а не озорничать. Дома — делать уроки, а не только гулять и отдыхать.

Как могут помочь родители:

1. Перестроить режим сна под школьное расписание. Летом у многих детей сбивается режим, ведь можно спокойно спать до обеда. Если ребёнок будет учиться в первую смену и придётся вставать в 6–7 утра — нужно перестраивать время подъёма. Желательно, сделать это плавно и постепенно до начал учёбы, чтобы на уроки школьник ходил с хорошим настроением, а не сонным и раздражённым. Ведь от этого напрямую зависит его включённость на занятиях.

2. Организовать рабочее место. За лето стол обычно заполоняют игрушки и посторонние от учёбы предметы. Наведите вместе с ребёнком на нём порядок, разложите учебники и тетради, поставьте органайзеры и другие принадлежности. Учебное пространство должно нравится школьнику, настраивать его на «рабочий» лад, вызывать приятные эмоции.

3. Согласовывать с ребёнком подготовку к школе. Привлекая его к процессу подготовки, вы поддерживаете психологическое и эмоциональное состояние школьника. А также помогаете ему свыкнуться с мыслью, что скоро начнётся школа.

4. Создать ассоциацию, что учёба — это праздник. Например, сделать не только 1 сентября, но и первую учебную неделю или даже месяц праздничным, придумывать разные приятности после школы. Например, поход в кино, любимое кафе, аквапарк или детскую комнату развлечений.

5. Поддерживать самооценку ребёнка, если он получает не те оценки, какие хотел. В этом возрасте особенно стоит хвалить за любые отметки, потому что детская психика ещё хрупкая и не окрепшая. Есть вероятность, что укоры за плохие оценки могут не только снизить самооценку ребёнка, но и привести к связке, что он ценен и его любят только за достижения и успехи.

Рекомендации для учеников 5–8 классов

В средней школе каждый год в расписании появляются новые предметы. Поэтому стоит сделать акцент на ознакомление с их содержанием. А также помочь школьнику найти предмет, который будет ему интересен.

Как могут помочь родители:

1. Обсудить новые предметы. Изучить содержание учебников, темы, задания. Если ребёнку будет изначально трудно даваться предмет, стоит задуматься о репетиторе, чтобы в дальнейшем не было трудностей.

2. Найти интересные школьнику сферы/науки/профессии. Например, с помощью профориентации. Так у школьника будет больше мотивации учиться. А школа станет местом, где интересно узнавать новое.

3. Поговорить открыто о страхах и переживаниях ребёнка по поводу учёбы. Возможно, школьник переживает из-за успеваемости, трудностей с каким-то предметом, недопонимания с учителем или одноклассниками. Если к началу учебного года вы видите, что у ребёнка падает настроение, стоит выяснить причину.

Рекомендации для учеников 9–11 классов

Для старшеклассников самый большой стресс — предстоящие экзамены и поступление в вуз или ссуз.

Как могут помочь родители:

1. Поддерживать ребёнка и помогать снижать уровень стресса. В школе он испытывает достаточно переживаний, поэтому старайтесь дома помогать ему разгружаться и отвлекаться от предстоящих испытаний. Чаще разговаривайте с ним, чтобы помочь справиться со страхами.

2. Снижать планку и ожидания от школьника. «Либо 100 баллов на ЕГЭ, либо ничего» — такой наказ только усугубит ментальное состояние ребёнка. Он и так, вероятно, волнуется, что не справится и получит не тот результат. И если дома его нагружают подобными фразами, страх не оправдать ожидания и расстроить родителей только растёт.

3. Распределять силы и планировать подготовку к экзаменам с начала учебного года. Мы часто любим откладывать что-то на потом, особенно, если времени вагон. Но с экзаменами так делать всё-таки не стоит. Время пролетит очень быстро, и на эффективную подготовку его может не хватить. К тому же сдавать придётся не один, а минимум 3–4 предмета — поэтому о подготовке стоит задуматься уже в сентябре.

Если у ребёнка не хватает мотивации для учёбы, специалисты Тетрики всегда готовы прийти на помощь. Они знают, как найти подход к каждому ученику, замотивировать на продуктивный учебный процесс и вернуться к учёбе после летних каникул.

Оставьте заявку на первый бесплатный урок по форме ниже, чтобы пройти диагностику знаний и получить индивидуальный план обучения 💜