Как научить ребёнка выстраивать личные границы

Далеко не все взрослые понимают, что такое личные границы ребёнка. Они могут не знать своих и неосознанно нарушать чужие. Чтобы этого избежать в будущем, родителям стоит рассказать ребёнку об уважении к другим ещё в детстве.

Что такое собственные границы и зачем они нужны

Личные границы — это твёрдое понимание человека, как с ним можно общаться, а как нет. К этому определению относятся неудобные вопросы, излишняя тактильность и желание контролировать другого человека.

Часто люди, которые не умеют отказывать, живут ради одобрения других. Когда человек понимает свои границы, он умеет говорить «нет» и не чувствует за это вину. Он не позволяет повышать на себя голос и не терпит плохого отношения к себе.

Чем раньше родители объяснят это ребёнку, тем проще и легче у него будут складываться коммуникации с другими людьми в школе, в университете, во взрослой жизни. 

Как научить ребёнка выстраивать личные границы

Родителям необходимо объяснить школьнику, почему это важно. И на своём примере показать, как это сделать.

✔ Ценить своё пространство. Договоритесь с ребёнком, чтобы он обозначил личные границы, которые вы не можете нарушать. Например, не заходить в ванную, когда он принимает душ или в комнату без стука. Если вы будете с уважением относится к личному пространству школьника, он в ответ не будет нарушать ваше. 

✔ Избавиться от токсичного окружения. Ребёнок не должен оправдывать чьих-то ожиданий и вести себя так, как кто-то другой этого хочет. Научите его говорить «нет» и отстаивать своё мнение. Это касается не только друзей и одноклассников, но и родственников. Ребёнок имеет право отказаться делать что-то, если не хочет или не готов.

✔ Отсутствие гиперконтроля и гиперопеки. Не нарушайте личную жизнь ребёнка. Нельзя проверять его телефон и переписку или контролировать, чем он занимается в интернете. Доверяйте ему и договоритесь о правилах, которые каждый из вас будет соблюдать. Если родители будут показывать свой пример, то ребёнок будет в будущем вести себя так же, когда создаст семью.

✔ Сексуальное воспитание. Если у ребёнка отсутствуют личные границы в отношении своего тела — это может привести к насильственным событиям, которые оставят свой след. Объясните ему, что его тело неприкосновенно для других, и даже вы не можете касаться его без разрешения. Он не должен терпеть насилие или неуважительное отношение к себе. Такие разговоры можно заводить с 2-3 лет.

Выстраивать личные границы важно для того чтобы в дальнейшем человеку было проще налаживать общение с окружающими людьми. Ребёнок в будущем не будет позволять с собой плохо обращаться, если вы начнёте учить его отстаивать собственные границы с детства.