Чем опасны онлайн-игры и что должны знать родители

3 декабря в России заблокировали игровую платформу Roblox. Причина — сцены насилия, призывы к экстремизму, пропаганда противоправных действий. Сбои на платформе начались после того, как выяснились подробности ужасающей ситуации: 13-летняя девочка зарезала свою мать из-за того, что она запрещала ей играть, а потом устроила погром и поджёг в квартире. По одной из версий, школьница использовала игровой опыт, в её соцсетях обнаружены видеозаписи из Roblox.

Но блокировка Roblox не решает проблему полностью. Опасного контента много, и не только на этой платформе. Родители должны чётко понимать, к каким рискам приводят онлайн-игры. В статье расскажем, что важно знать, чтобы уберечь ребёнка от опасности.

Как компьютерные игры влияют на психику и здоровье детей

Исследование МТС показало, почти 40% подростков 11–14 лет проводят в интернете 6–8 часов в сутки. Треть дня — в экранах. Большинство сидят в мессенджерах (74%), соцсетях (71%), мобильных играх (70%) и видеосервисах (66%). 

Привычка быть всё время онлайн приводит к таким последствиям, как:

→ Психологическая зависимость. Игры строятся на быстрых наградах. Получил бонус — захотел ещё. Мозг подростка не готов выдерживать постоянные всплески дофамина, поэтому быстро привыкает к «лёгкому счастью». В какой-то момент игра становится важнее реальной жизни. Подросток хочет только играть, а семья, школа, друзья остаются на заднем плане.

⇢ Агрессия. Жестокость и насильственные сцены отражаются на характере и поведении детей. Депрессия, вспышки злости, проблемы с самоконтролем — частые спутники игровой зависимости. Суд в Пакистане приговорил 17-летнего подростка к 100 годам тюремного заключения за убийство матери, брата и двух сестёр. Это преступление произошло в результате нервного срыва, связанного с зависимостью от онлайн-игры PUBG.

→ Физические проблемы. Британские учёные спрогнозировали, как гаджеты изменят внешность людей к 2050 году: сердечно-сосудистые заболевания, артрит, лишний вес, плохое зрение, тусклый цвет лица. У некоторых фанатов цифры появится горб. И это не просто страшилки. По исследованию китайских учёных, Россия уже входит в тройку стран с самым плохим зрением у молодёжи.

⇢ Проблемы со сном.

Если играть в онлайн-игры до позднего вечера или ночью, может нарушиться естественный цикл сна и бодрствования. Это приводит к проблемам с засыпанием, сонливости, переутомлению, раздражительности и плохому настроению.

→ Искажённое восприятие действительности. В игре всё понятно: успехи, награды, друзья по ту сторону экрана. В жизни — сложнее. Так формируется отстранённость: реальность кажется серой, интересы смещаются в виртуальный мир. 

⇢ Кибербуллинг. В чатах онлайн-игр бывает жёстче, чем в любой школе. Травля, шантаж, угрозы — обычное дело. Иногда подростков вынуждают выполнять опасные задания, делиться личными фото, платить деньги.

→ Мошенничество. Дети и подростки — любимая аудитория мошенников. Дешёвая игровая валюта, редкие скины и персонажи, ресурсы легко открывают доступ к банковским картам родителей. Мошенники уже воспользовались блокировкой Roblox. Юная москвичка захотела купить пожизненный доступ к платформе за 500 ₽. В результате — родители лишились 82 000 ₽.

⇢ Неподходящий контент. Во многих играх пользователи сами создают свои миры. Там нет строгого контроля: попадается всё — от жестокости и нецензурной брани до сцен сексуального характера. Часто подростки становятся свидетелями того, к чему морально не готовы.

Онлайн-игры: в чём польза для подростков

Исследования показали, что компьютерные игры часто формируют полезные навыки ⤵

1. Развивают мышление и память. Во время игры подростку нужно быстро принимать решения, запоминать детали, просчитывать последствия своих шагов. Учёные заметили: у тех, кто систематически играет, лучше внимание, память и способность планировать. Они быстрее переключаются между задачами, держат в голове больше информации.
2. Тренируют пространственное мышление. Многие игры требуют хорошей ориентации в пространстве. Подростку приходится быстро оценивать, где находится герой, куда идти, как обойти препятствия. Это прокачивает воображение, навык крутить предметы в уме, решать задачи на пространственное мышление, что пригодится не только в играх, но и, например, в математике, архитектуре и инженерии.
3. Прокачивают навыки командной работы и коммуникации. Многие игры устроены таким образом, что без умения договориться не победить. Подростки учатся работать в команде, слушать других, поддерживать и отстаивать свою точку зрения. Они видят, как важно сотрудничество и уважение к тем, кто рядом.
4. Расширяют кругозор. Часто игры выводят далеко за рамки школы. Исторические стратегии, реалистичные симуляторы, квесты с элементами науки могут пробудить интерес к географии, истории и даже мировой экономике.
5. Учат соперничать. Желание состязаться естественно для подростка. В онлайн-играх можно попробовать свои силы, получить признание, научиться выигрывать и проигрывать с достоинством. Это формирует здоровое отношение к конкуренции.

Однако это работает, если подростки соблюдают разумные рамки, а взрослые не отстраняются от интересов детей. Важно помнить: польза — в балансе и внимательном подходе к онлайн-играм.

Как защитить ребёнка от вредного воздействия компьютерных игр и онлайн-контента

С подростками не работают ультиматумы. Запреты всегда вызывают протест, а изоляция только усиливает интерес. Чтобы этого избежать, действуйте мягко, но последовательно ⤵

1️⃣ Договоритесь о правилах. Обсудите с ребёнком, сколько времени в день он может играть и когда лучше это делать. Для подростков важно не только ограничение, но и участие в обсуждении. Решения, к которым вы пришли вместе, соблюдаются охотнее.

2️⃣ Используйте программы родительского контроля. Есть специальные приложения, которые помогают установить лимиты по времени и блокировать нежелательные сайты. Они не заменяют диалог, но помогают соблюдать договорённости. Важно объяснить, почему ограничения нужны, и что они не про недоверие, а про заботу.

3️⃣ Учите ребёнка кибергигиене. Объясните, что нельзя высылать личные фото, номер паспорта или банковской карты, коды из СМС. Напомните: никто, даже друг по игре, не должен знать пароли, логины, адрес и данные родителей. Мошенники часто маскируются под геймеров или админов.

4️⃣ Объясните, как фильтровать контент. Научите настраивать безопасный режим в браузере и игровых платформах. Расскажите, что фильтры — это не тотальный контроль, а защита от случайных встреч с нежелательной информацией и мошенниками.

5️⃣ Показывайте пример. Если родители сами всё время проводят в мессенджерах, дети не будут реагировать на их наставления. Устраивайте время без гаджетов для всех: семейный ужин, прогулка, вечер кино или настолок.

6️⃣ Предлагайте альтернативы. Важно не просто что-то запрещать, а давать ребёнку новые точки интереса. Занятия спортом, настольные игры, творчество, встречи с друзьями в офлайне — это не только отвлекает, но и формирует здоровые привычки.