Дети и интернет: как соцсети влияют на ребёнка

В России могут запретить детям до 16 лет пользоваться соцсетями вроде «ВКонтакте», TikTok и Telegram. С таким предложением выступил Евгений Машаров, член Общественной палаты РФ. До этого обсуждали и другие меры: блокировка игровых онлайн-платформ без российской регистрации, интернет по паспорту. За всем этим — тревога взрослых: что происходит с нашими детьми в сети?

95% детей проводят в соцсетях больше шести часов в день. Представьте типичный школьный коридор: дети вроде бы рядом, но общаются где-то далеко — в медиапространстве. Почему социальные сети стали для школьников важнее реального общения и как помочь им справиться с зависимостью от телефона, разбираемся в статье.

Ребёнок не любит читать: что делать

Это распространённая проблема, но всё можно исправить. Дарим памятку с практическими советами

Обязательное поле Обязательное поле Обязательное поле

получить

Отправляя форму, вы соглашаетесь с  офертой и даёте согласие на обработку ваших персональных данных

Дети и интернет: чем соцсети притягивают школьников

Соцсети — это мир, где всё просто и доступно. Хочешь — делишься фотографией, отправляешь смешную реакцию, обсуждаешь новый мем, даже если находишься на другом конце света.

Здесь не нужны формальности. Дети примеряют любую роль: блогера, танцора, певца или художника. В виртуальном пространстве нет взрослых, которые осудят и скажут «займись делом». А вот единомышленники всегда найдутся — поддержат, дадут совет, похвалят.

В соцсетях можно проявить себя творчески: снять видео, сделать мем, написать текст. И получить свой лайк — необходимую для ребёнка социальную награду. Здесь всегда есть чем заняться. Лента новостей тянется бесконечно, защищая от скуки и одиночества. Даже если рядом никого нет, кажется, что ты с толпой друзей.

Информация доступна в один клик. Не нужно искать книги и читать длинные статьи — достаточно задать вопрос поисковику. Всё необходимое хранится в телефоне: ручка и блокноты больше не нужны.

Соцсети показывают модные тенденции. Дети учатся быть в тренде, не отставать от сверстников, подхватывают сленг, следят за челленджами. Для подростка это способ не выпадать из общей компании, а значит — не чувствовать себя чужим.

Как «облачная» жизнь влияет на детей

Нельзя не признать: интернет даёт детям огромные возможности — помогает учиться, расширяет кругозор, развивает творческие и цифровые навыки, позволяет находить нужную информацию и общаться с людьми по всему миру. Однако на практике большая часть времени уходит вовсе не на учёбу и развитие, а на социальные сети. 

По статистике, социальным медиа подростки посвящают 60% интернет-времени. Не зря их называют «сетями» — они быстро притягивают и надолго удерживают внимание, а вместе с этим несут и свои риски ⤵

1. Зависимость от телефона. Номофобия или страх остаться без заряженного гаджета — настоящий стресс для детей и подростков. Они не выпускают телефон из рук, отслеживают уровень батареи, агрессивно реагируют на попытки родителей ограничить их во времени.
2. Потребность в обратной связи. Соцсети диктуют новые мерки успеха: важен не сам процесс общения или творчества, а то, сколько лайков и подписчиков ты получаешь. С каждой положительной отметкой растёт желание соответствовать придуманному образу, что ещё больше увеличивает зависимость.
3. Проблемы со здоровьем. Долгие часы за экраном приводят к нарушению сна, ухудшению зрения, осанки, в том числе сколиозу. Постоянная усталость, снижение концентрации — прямое следствие цифрового переутомления.
4. Сложности в реальном общении. Всё чаще подростки предпочитают общаться онлайн, ведь здесь легко заблокировать любого, кто не согласен. Это снижает толерантность к разным точкам зрения, мешает учиться решать конфликты вживую.
5. Риск выпадения из реальности. Чем дольше ребёнок проводит в телефоне, тем меньше контакта с близкими. Он теряет контроль над временем, порой ему сложно оторваться даже на обед, разговор за столом становится формальностью. Личное общение заменяется перепиской, а эмоциональная близость — отправкой эмодзи.

Важно помнить: никакие технологии не заменят живого разговора, поддержки и участия родителей в жизни ребёнка. Только реальное общение помогает настроить баланс между виртуальным и настоящим. Вовлечённость родителей — лучший способ сделать интернет полезной частью жизни ребёнка, а не его ловушкой.

Как помочь ребёнку справиться с зависимостью от соцсетей: цифровой детокс и безопасность

Если вы замечаете, что смартфон стал для вашего ребёнка важнее общения с друзьями и семьёй, самое время задуматься о переменах. Важно помнить: жёсткие запреты или внезапное лишение гаджетов только усугубят проблему. Родители должны быть союзниками, а не контролёрами. Лучший выход — доверительный разговор и совместное определение правил:

1️⃣ Вместе с ребёнком разделите интернет-время на учёбу, развлечения и общение. Установите разумные лимиты и обязательные перерывы.

2️⃣ Попросите отключить уведомления на время учёбы, приёма пищи и отдыха. Можно настроить параметры каждого приложения для социальных сетей и оставить уведомления только для важных контактов. 

3️⃣ Определите «зоны без гаджетов»: за обеденным столом, на прогулках, в гостях. Эти правила должны соблюдать все: и родители, и дети.

4️⃣ Регулярно проводите время вместе: разговаривайте, гуляйте, смотрите фильмы или готовьте. Обратите внимание: дети ищут в сети то, чего не получают в жизни. 

5️⃣ Учите ребёнка цифровой грамотности. Объясните, почему нельзя переходить по подозрительным ссылкам, общаться с незнакомцами, открывать неизвестные файлы.

6️⃣ Научите настраивать приватность профиля, реагировать на агрессию и кибербуллинг.

7️⃣ Личные данные — только для близких. Попросите ребёнка не указывать в сети фамилию, адрес, номер телефона, планы поездок. Проверьте параметры конфиденциальности: отключите геолокацию, настройте двухфакторную аутентификацию, убедитесь, что профиль закрыт для посторонних.

8️⃣ Предложите ребёнку попробовать новое хобби — спорт, танцы, музыку или другие активные занятия. Это не только поможет отвлечься от соцсетей, но и даст возможность получить живое общение, новую поддержку и признание в жизни.